コアリズムでダイエット！　わたしの効果・口コミ

コアリズム６日目です。とうとう今日から上級クラスです。早速始めてみましたが、今までの総集編と言った感じです。DVDの説明書を見てみると忙しくて時間の無い時に行える最適なエクササイズプログラムで基本プログラムと同様の動きを短時間で行えるとのことでした。私はてっきり全く別の難しい動きをするものだと思っていたのでちょっと拍子抜けです。しかし、５日間毎日行ってきた甲斐があってか、動きには簡単についていけましたし、なんといっても時間が２０分と短いのであっというまに終わります。え？もう終わり？とびっくりしてしまいました。

汗の量も１日目に比べたら多いですし、汗のかき方が変わってきました。体の内側が熱くなり、内部からじわじわと出てくる感じです。２０分であっという間に終わってしまったので、この日は朝と、夜寝る前にもコアリズムをしました。では、気になる測定ですが、体重は０．５Kg減、ウエストは０．５ｃｍ減でした。毎日体重とウエストを測ることで、私の意識も変わってきているのを実感します。少し猫背気味の私ですが、常にお腹に力を入れて背筋をまっすぐに伸ばすようにしています。綺麗になろう、という自分の意識改革もできて、大変満足です。

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