コアリズムでダイエット！　わたしの効果・口コミ

３日目になりました。もう体もだいぶコアリズム化してきて、歩くときの姿勢を意識したり、お腹に力を入れて歩くなど、日常生活も少しずつ変わってきました。エクササイズ中に出てくる汗も体の中からじわじわ汗が湧き出てくるという感じで、非常に気持ちが良いのです。エクササイズ中に足元に汗がポツポツと何度も落ちたのには驚くきました。体がちゃんとエクササイズを取り入れている証拠ですね。メレンゲの次はサンバです。ステップを踏みながら体重移動をさせる動き、ドラムを叩くような動きなど、おもしろい動きが多くて楽しむことが出来ます。横腹に効き目があるコアラテラルでは、腰を横に突き出すようにして前に蹴り出します。

この動きをしていると横腹が痛くなりましたが、ここは我慢で最後まで続けました。動きがハードで少しきついサンバですが、サンバの後はクールダウンのルンバが待っていますので、ここで諦めるわけにはいきません。では、気になる体重ですが、なんとさらに０．５ｋｇ減、ウエストは変わらず－２．５ｃｍのままでした。体脂肪はこの３日間同じ条件で測っていますが、３日目にして２％ダウンを記録しました。順調にコアリズムエクササイズの成果が出ているようです。ますますやる気になってきました

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